牡蛎蔬菜汤
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高，很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿，熬出来的汤非常鲜美哟。
食材
| 主料 | ||
牡蛎 100g |
金针菇 50g |
西葫芦 50g |
豆腐 100g |
||
| 辅料 | ||
油 适量 |
盐 适量 |
|
步骤
- 01准备食材：牡蛎，金针菇，西葫芦，豆腐。
- 02西葫芦切片或者切丝。
- 03豆腐切成小薄片，小宝宝吃的话可以切成丝。
- 04金针菇切成小段。
- 05牡蛎清洗干净，全部食材准备就绪。
- 06少许姜片爆锅，下入金针菇，西葫芦。
- 07加水煮开。
- 08金针菇和西葫芦煮熟后，下入牡蛎
- 09再下入豆腐。
- 10全部食材煮熟后，即可出锅。出锅前可加点盐调味。（周岁以下不加盐，过了周岁如果能够接受无盐辅食，也可以不加盐。）
今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高，很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿，熬出来的汤非常鲜美哟。
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