柠檬醋能减肥吗

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质；食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。那么，两者结合一起，柠檬醋能减肥吗？

柠檬醋能减肥吗

柠檬醋减肥的原理就是通过将天然的酿醋加入柠檬制作出柠檬醋，低热量的柠檬搭配天然纯酿醋能够增强我们的新陈代谢，将体内毒素排出，帮助我们轻松减肥，由此可见，柠檬醋是减肥的不错选择。

柠檬醋减肥法

一种可以直接吃的醋，具有减肥养颜美容的作用。柠檬耐久很好储存，含大量的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，还有一些美白的功效。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬和醋一样拥有减肥的作用，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬和醋的酸度都很高，空腹喝太多很容易伤害到肠胃，一定要适量不要过多。

自制柠檬醋减肥美白的做法步骤

1. 将一切用品洗净，晾干，不能有残留的水分!将柠檬首尾去掉。

2. 柠檬切片。

3. 一层柠檬一层冰糖，喜欢甜一点的多加点冰糖，黄冰糖更好。

4. 最后加白醋，一直到没过柠檬和冰糖即可，密封，放置阴凉通风处半个月即可饮用。

小贴示：使用黄冰糖口感会更好，饭后舀一勺兑水喝，千万不能直接饮用。