香蕉什么时候吃最好，有什么价值

水果这不光是可以直接吃，而对于果皮，以及肉，这还可以制作成干果，从中医的角度可以起到预防疾病，治疗疾病，所以有很高的营养成分，如香蕉，这是一种非常常见，以及营养价值很高的水果，对于便秘的人群这可以长期服用，促进肠道挪动的功效，而对于香蕉什么时候吃最好，有什么价值，下面就给大家详细的介绍。

香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶，穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个，植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年，原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培，香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。
香蕉什么时候吃最好：早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康；下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥；饭后30分钟-60分钟之间食用，有益于排便，也可以美容养颜。
香蕉有什么价值：
1、营养价值：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。
2、医用价值：果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺，叶含少量鞣质及纤维素11.55%，能起到清热解毒，利尿消肿，安胎。
3、经济价值：香蕉鲜果除以国内销售为主并获得好的经济效益外，各香蕉生产国均把香蕉的鲜果作为创汇商品，可见，香蕉在经济中的价值是十分显着的，随着现代科技的不断发展、香蕉产业将在21世纪的市场经济中发挥更重要的作用。