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因此,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏,肥肉,奶油,蛋黄,鱼子,油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。
有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1,B2,B6等)消耗量增加。
人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素D时,其代谢衍生物钙化醇减少,视听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变。这也和老年性耳聋有关。
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