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6.早饭时饮用下面的鲜果汁,可以收到很好的效果:胡萝卜一根半(约300克),180毫升汁;苹果2/3个(约200克),160毫升;黄瓜1根(约100克),80毫升;总计420毫升(2.5杯),胡萝卜两根(约400克)240毫升;菠萝200克,140毫升;总计380毫升(两杯)。
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