养生之道应以调养脾胃为先
吃黄色食物可护脾
按照中医理论，脾虚的人可以多吃一些黄色味甘的食物，比如玉米、南瓜、红薯、黄豆、小米等。
另外，脾五乐为“嘘”，脾虚的人平时可以勤发“嘘”声，有健脾的作用。
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