天气一天天的变凉了,有的体质比较弱的人又要开始手脚冰凉的时刻了,即使自己穿的非常的厚,但是还是避免不了手脚冰凉的情况。这时候不妨经常在睡前用热水泡泡脚,就可以促进血液循环,让手脚冰凉的情况得以好转。如果在泡脚水中加入一些中药,还可以缓解身体中的许多疾病。
1. 主治:腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力
用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g
用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
2. 主治:失眠
用药:吴茱萸40g 米醋(白醋)适量
用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
3. 主治:神经衰弱
用药:夜交藤500g
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
4. 主治:脚癣、皲裂疮
用药:食醋100毫升
用法:将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次
5. 主治:足支动脉痉挛病
用药:透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。
用法:上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。
6. 主治:痛经
用药:小茴香400克
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
如果你有上述的一些病症,不妨对症来购买一些中药,然后在每天晚上睡觉前泡一泡脚,这样就可以起到防病治病的作用。即使没有疾病,如果能够每天晚上睡前用纯热水泡泡脚,也是可以起到促进血液循环,解除疲劳,让自己睡眠更好的作用的。