酸辣土豆丝
发布时间:2016-04-15 来源:
中华康网
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的...
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:1-2人
2204
![](//static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01a.gif)
土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。
![](//static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01b.gif)
食材
步骤
![](http://file.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/CE/oYYBAFcVyVWAZ4QNAACy3YaChKs132.jpg)
- 01将土豆切成整齐的大薄片,这是切出均匀的丝的要点。再将土豆片切成细丝。
![](http://file.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/8B/o4YBAFcVyVeAbiG7AACvnYnH6GI362.jpg)
- 02用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)。将葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末。
![](http://file.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/CE/ooYBAFcVyVKAMxGZAACp6xeUxuI927.jpg)
- 03锅内放油放入花椒煸炒出香味。
![](http://file.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/87/o4YBAFcVyUWABNIpAAC24jQ8zH0652.jpg)
- 04将炸好的花椒捞出,锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。
![](http://file.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/CA/oYYBAFcVyUCAadu2AADODTOjBQ8260.jpg)
- 05放入泡好的土豆丝。煸炒一小会后倒入适量醋继续翻炒土豆丝。
![](http://file.cnkang.com/cnkfile1/M00/04/0E/ooYBAFcZt4yAced6AADV9ABkryM385.jpg)
- 06放入红辣椒,加入盐、蚝油、味精调味即可
小窍门:
加点花椒才更香,花椒爆香后捞出不要,以免吃菜时吃到整粒花椒。
如果喜欢清脆的口感,一般断生后就可以起锅。喜欢绵软口感的,适当延长炒的时间。