在民间对产妇坐月子的要求是很多的,有很多饮食的食物是不能吃的,随着医疗水平的提高,和人们健康知识的增多,逐渐认识到在坐月子期间,吃一些水果对产妇身体是有利的。
坐月子可以吃杨桃吗
坐月子可以吃杨桃,不用完全禁口,注意不要食用寒性水果,杨桃性寒,产妇宜少吃。女性在坐月子期间要注意的饮食原则:
1、食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一。此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
在对坐月子能吃杨桃吗认识后,女性坐月子的时候,吃杨桃也不要过多,而且女性经期的时候,对杨桃也是要减少选择,这个时候吃杨桃,会引发女性痛经现象,这点女性在经期的时候,都是要进行注意的。
坐月子吃杨桃注意事项
杨桃性寒,月子妈妈在吃杨桃时可以也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素,可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
杨桃含有微毒物质草酸,部份肾病病人进食杨桃后,无法将草酸排出体外,除草酸会与人体中钙离子结合产生结石,肾病病人进食少量亦有机会中毒。所以如果是有肾病的产妇最好不要食用。