青柠檬泡水的用量

青柠檬，是青柠檬的一种，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。其中海南的青柠檬是青柠檬中的精品，皮薄汁多，偏酸清香。那么，青柠檬泡水的用量怎么控制为好呢？

青柠檬泡水的用量

1、蜂蜜青柠檬茶—美白又润肠

推荐理由：每天用青柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍青柠檬，加两勺青柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

食材：青柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量

做法：1.青柠檬用盐搓洗干净，切片。2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层青柠檬片。 3.再放蜂蜜再加青柠檬片，这样加几次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

2、青柠檬菊花茶—补水、降火

推荐理由：要注意补充水分,青柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

食材：青柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法：1.青柠檬用盐搓洗干净，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入青柠檬片。4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

3、绝明青柠檬茶—明目、瘦身

推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。

食材：决明子0.5大匙、青柠檬0.25个

做法：1.青柠檬洗净切片备用。2.将切片青柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。