美容知识之柠檬水减肥

柠檬作为一种很含有很多氧化分子的水果加上其刺激性的口感，所以很多的女孩子都很喜欢，柠檬，又称洋柠檬等，因其味酸，肝虚孕妇最喜食，柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，因为味道酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品，柠檬为芸香科常绿小乔木，原产马来西亚，目前地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布，据说柠檬不仅具有美容养颜的功效，柠檬水还可以减肥是真的吗?

柠檬与醋，同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。柠檬水中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，不过，干的柠檬水片泡水喝，美白的效果是不如新鲜的柠檬水片的。干柠檬水片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，另外如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

柠檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热水的习惯，柠檬水汁的份量以半只柠檬水为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬水汁，还会起到清除体内垃圾的作用。柠檬富含维生素C等多种营养成分，同时含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬水片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。