你知道夏威夷果的营养价值吗

伴着各国贸易的深入发展，各个国家的物品也是可以流通的，贸易渠道大了，各种东西品种就也会变多，就连淘宝也出现了各种代购现象，各种稀奇古怪的东西不断打开着每个人的眼界，夏威夷果就是一种典型引进的食物，大家应该都吃过吧，个人也是一枚标准的吃货，对夏威夷果也是钟爱，特别是因为它有很大的营养价值，但是你知道夏威夷果的营养价值吗?

夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，也称澳洲坚果或火山豆，味道香甜可口。食用部分是果仁。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外，还可制作糕点、巧克力、食用油、化妆品等。

使用夏威夷果可以健脑益智，因为人体的脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，常吃夏威夷果，对于大脑的发育是很不错的，因为夏威夷果里含有不饱和脂肪酸，还含有18%~30%的蛋白质和氨基酸，这些营养成分都是脑神经细胞所需要的主要成分。服用夏威夷果可以降血脂，减少血液中血浆的血清，调节血液的血脂、血糖营养价值，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益。每个女人都想吃什么都要美颜，多吃夏威夷果，可以使肌肤起到保湿、增加皮肤活力的作用。

很多人可能对于这种坚果都很陌生，但实际上它已经被引入了我国，在很多地方也是可以买到的。实际上很多坚果都有着益智养生的良好作用，而夏威夷果更是如此，如果有条件的话，推荐大家可以在平时适当食用一些，即美味，又健康。