远志的功效与作用及食用方法

远志中医中养心安神的首选之药，为草本植物，其茎很细，其叶子为互生，呈线状;远志的根可入药，有安神、化痰的功效。又名小草。为远志科植物细叶远志的根。春季出苗前或秋季地上部分枯萎后挖取根部，除去残基及泥土，阴干或晒干。趁新鲜时，选择较粗的根用木棒搂松或用手搓揉。抽去木心，即为"远志筒";较细的根用棒捶裂，除去木心，称"远志肉";最细小的根不去木心，名"远志棍"。

药方选录：

1、治心气不定、五脏不足、甚者忧愁伤悲不乐、忽忽喜忘、朝瘥暮剧、暮瘥朝发、发则狂眩：菖蒲，远志(去心)，茯苓各二分，人参三两，上四味，捣下筛，服方寸匕，后食日三：蜜和丸如梧桐子，服六七丸 日五亦得。(《外台》引《古今录验》茯神丸)

2、治耳目昏重精神恍惚：用远志二两，枣仁二两，当归一两，苍耳仁五钱，枸杞子，甘菊花各四两，为丸，每早晚各服三钱白汤下。(《本草汇言》引《本草切要》)

3、治健忘：远志，石菖蒲等分，煎汤常服。(《卫生易简方》)

4、治不寐：远志肉，酸枣仁，石莲肉(炒)等，水煎服。(《种杏仙方》)

5、治小儿惊疾：远志(去心)煎汤，随时饮之。(《普济方》)

6、治久心痛：远志(去心)，菖蒲(细切)各一两，上二味，粗捣筛，每服三钱，匕水一盏，煎至七分，去滓 不拘时温服。(《圣济总录》远志汤)

7、治妇人无病而不生育：远志一两，当归身二，炒燥和匀每用药一两，浸酒二壶，每日随量早晚饮之。

8、治气郁成臌胀、诸药不效者：远治肉(麸拌炒)四两.每日取五钱，加生姜三片，煎服。(7～8方出自《本草汇言》)