肉苁蓉的食用方法简单介绍

肉苁蓉是生长在沙漠一带的寄生中草药，也是我国常见的中草药之一，具有滋阴补肾、养血润燥、延年益寿等作用；肉苁蓉味甘、性温，长期食用可以增强人体免疫力，也能增强性功能及繁衍能力，对于遗精、阳痿的男性朋友，是滋补的上品；肉苁蓉的虽然功效很多，但人们大多数对它不是很了解，对于它的吃法更是无从下手，下面就由小编为你对肉苁蓉的食用方法简单介绍。

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。任何年龄的人，一天3-5克干肉苁蓉，就可以有助强身健体。肉苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等。

肉苁蓉的做法很多这里向大家推荐一种，将肉苁蓉洗净后泡水直接饮用，每次饮用的药量约为5克。开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

需要注意的是，肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的。因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。也可以做成核桃苁蓉茶，有治虚寒便秘的功效。取核桃肉、肉苁蓉、炒白术各10克，川大黄5克，全部掰成小块，放入保温瓶内，加滚开的水约1500毫升，盖紧瓶口，浸泡3小时后便可饮用;倒药茶时用纱布缠紧保温瓶口，以防药渣倾出;每天服用500毫升，分两次空腹饮用;每剂服用3天，坚持服用至便秘消失。

也可用十克肉苁蓉及十克决明子，蜂蜜适量，开水冲泡，当茶饮用，有治便秘的作用。煲汤、炖鸡、炖羊肉等也可以加入肉苁蓉，每250克汤水用药20克。

以上就是关于肉苁蓉的一些食用方法，大家在生活中可以经常服用肉苁蓉来进行保健，但是不可忽视的一点就是，肉苁蓉的服用，必须要看个人的体质，根据情况所需来进行服用，不可以盲目的追求效果而过度的服用。