凤梨是一种非常好吃的水果,酸酸甜甜得非常美味,受到许多人的喜爱,孕妇也是其中一种,因为女性怀孕的时候特别喜欢吃酸酸甜甜的东西,凤梨正好就符合她们的口味;不过孕妇吃东西一般都需要忌口,不然容易影响孩子的健康,不过孕妇吃凤梨还是有好处的,孕妇吃凤梨的好处有哪些呢?
菠萝是盛产于热带和亚热带地区有名的水果,我国台湾人民又喜欢称其为凤梨。菠萝表面虽然粗糙但是整个外形漂亮,关键是其具有特殊的芳香,果肉香甜多汁很受人们喜欢。吃过菠萝后手上的香味总是能弥久留香。
菠萝味甜多汁,不仅好吃还含有丰富的营养元素。据研究每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾 126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C 18毫克,灰分0.3克。另外,还含多种有机酸及菠萝酶等。食用菠萝对人体有非常大的好处。
综上所述孕妇是可以吃菠萝的。菠萝的口感改善孕妇的食欲,为胎宝宝补充必要的营养物质。
孕妇吃菠萝的好处
1、菠萝含有一种叫菠萝朊酶 " 的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;
2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;
3、菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
4、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,菠萝咕老肉 "、菠萝牛肉 " 都是可以放心吃的菜肴。
5、菠萝能降低心脑血管、糖尿病的发病率,有一定的抗癌效果。