怀孕的孕妇能喝粳米茶吗

孕妇对于吃的东西是需要格外的注意的，许多平时能吃的东西，或者是哪些吃了有好处的东西，一旦怀孕就不能食用，今天我们要来讲讲的是粳米，什么是粳米应该就不用介绍了，因为在生活中粳米还是很常见的，应用也是十分的广泛，接下来我们要说的是究竟孕妇能喝粳米茶吗。

粳米是大米的一种，常见的主食。在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于二，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，但出饭率低。粳米根据收获季节，分为早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明状，腹白较大，硬质粒少，米质较差。晚粳米呈白色或蜡白色，腹白小，硬质粒多，品质优。

粳米中含有丰富的蛋白质，所含人体必需的氨基酸也比较全面，还含有脂肪、钙磷、铁及B族维生素等多种营养成分。

粳米具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效。用粳米煮米粥时，浮在锅面上的浓稠液体(俗称米汤、粥油)，具有补虚的功效，对于病后产后体弱的人有辅助疗效。粳米的糙米比精自米更有营养，它能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率。

孕妇能喝粳米茶吗?

适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米甘平，健睥益胃，一般常人都可食，但糖尿病、干燥综合征、更年期综合征、痈肿疔疮热毒炽盛者不宜食用粳米，否则易伤阴助火。

用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。

作为常见的食用米，对于孕妇们来说是可以喝粳米茶的，而且粳米在一定程度上能够为孕妇提供每日所需的营养元素以及一些必要的营养物质的，比如蛋白质、脂肪、维生素等等，这些对于孕妇来说都是非常重要的。但是需要强调的一点就是，对于孕妇们来说在和粳米茶的时候还是要注意到一定的食用量的，切不可多喝。