灵芝泡水喝治疗失眠有效吗

对于有些东西我们看似很熟悉，但是真的要你来说它的用处我们就不知道了，因为毕竟只是听说的多，没有真正的去接触过，比如说灵芝吧，按道理来说人们都不是很陌生，可是对于它的作用却没有人知道多少，而且有的时候都分不出灵芝的真假来，经常有人在山上采到灵芝，却又不知道是不是真的，下面来看一看灵芝泡水喝治疗失眠有没有效果。

灵芝的简介

【别名】赤芝、红芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草。

【科目】多孔菌目 灵芝科

【来源】为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。

【产地】全国大部分地区有栽培，以安徽霍山和南方庐山最为出名

【采收】全年采收，除去杂质，剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄，阴干或在40度到50度烘干。

【性味】甘；平；无毒

【归经】肺；心；脾；肾经

灵芝的功效与作用

【功能主治】益气血；安心神；健脾胃。主虚劳；心悸；失眠；头晕；神疲乏力；久咳气喘；冠心病；矽肺；肿瘤

灵芝的用法用量

【用法用量】内服：煎汤，10-15g；研末，2-6g；或浸酒。

灵芝的禁忌注意

【注意】实证慎服。《本草经集注》：恶恒山。畏扁青、茵陈蒿。

灵芝的选方

《楚辞·九歌》：采三秀兮于山门。其注云：三秀，芝草。嵇康诗云：煌煌灵芝，一年三秀。以此得三秀之名。芝者，《纲目》云：芝本作之，篆文象草生地上之形。后人借之字为语辞，遂加草以别之也。《尔雅》：茵，芝。《尔雅义疏》云：茵字不见它书，孙氏星衍尝致疑问。余按《类聚》九十八引《尔雅》作菌芝，盖菌字破坏作茵耳。证以《列子·汤问篇》云：朽壤之上有菌芝者，生于朝死于晦。《庄子·逍遥游》篇《释文》引司马彪、崔撰并以菌为芝。然则《尔雅》古本正作菌芝。

灵芝泡水喝治疗失眠

可以，灵芝泡水喝又健脾泻火的作用，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。