宝宝能吃猕猴桃吗

现在水果的种类是有很多的，不过科学家一般都会建议我们吃一些应季水果，不要吃反季水果，到了秋冬季之后，猕猴桃就是销量最高的水果之一，猕猴桃的味道比较的不错，但是我们都知道，吃猕猴桃会有一种蜇人的感觉，一般家长都不会给婴儿吃，那么到底宝宝能吃猕猴桃吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

宝宝能吃猕猴桃吗？

猕猴桃果肉多汁，清香鲜美，甜酸宜人，除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是它的维生素C含量，据分析，每100克果肉含维生-C100～420毫克，在水果中居于前列。

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，其中所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。

水果中维生素C的含量普遍较蔬菜要少，但猕猴桃中维生素C含量比较丰富，并且含有较多的膳食纤维，对缓解宝宝的便秘有很好的作用，所以宝宝是可以吃猕猴桃的。

如何让宝宝正确食用猕猴桃?

有些宝宝食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。最好把猕猴桃压榨成新鲜果汁给宝宝食用，速样要比切成片喂给宝宝更安全一些。

猕猴桃加奶制品同食，会影响消化吸收，还会使宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

成熟的猕猴桃，质地较软，并有香气。若果实质地硬，无香气，则说明没有成熟，昧酸而涩，不宜食用。若果实很软，呈气鼓状态，并有异昧，则表明己过熟或腐烂，已丧失了食用价值，不宜购买。