蛋黄果吃多了有好处吗

当我们碰到没吃过很好吃的食物时，总是会控制不住自己，多吃一些，可能大家会认为没事儿，其实这对身体来说是没有好处的，尤其是本身胃就不好的朋友，这样做，只会导致胃部不适，而且有的含有药性的食物，一次多吃了很多的话，也会非常的不舒服，那么究竟蛋黄果吃多了有好处吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

蛋黄果吃多了有好处吗？

蛋黄果又名仙桃，山榄科蛋黄果属多年生植物，树体高约6m，单叶互生，叶片纸质，狭椭圆形，花小白色，聚生于叶腋，果实球形，未熟时绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，皮薄，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄且有香气。

不要吃多了，适量吃，容易补过多睡不着。

不适合吃蛋黄果的人：湿热体质、淤血体质的人。所以就要少吃一点。

适合吃蛋黄果的人：健康体质、平和体质、气虚体质、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、阴虚体质的人。

虽然蛋黄果营养价值高，风味独特，吃在嘴里的那种感觉绵绵的、香甜的，着实让人回味无穷。但是大家一定不要贪嘴哦，要遵循蛋黄果的宜忌人群来食用，这样才能够健康、安全的享受美食！

蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都非常好，可以增强人体抵抗力，尤其孕妇吃了能提高免疫力，而且有助于胎儿的发育和生长。不过在吃蛋黄果的时候，一定要注意适度，不能够因为好吃而大吃特吃，任何东西都需要把握一个度，对于蛋黄果亦是如此。温馨小提示，一定要均衡饮食哦，尽量的做到科学而营养的饮食！