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怎样在饮食上预防甲亢的发生呢?

    发布时间：2015-12-03   来源：中华康网   

　　我们大家都知道，合理的饮食是保证我们身体健康的前提，不合理的饮食容易造成很多种疾病，甲亢这种疾病就是其中的一种。当然，要想有效地预防甲亢这种疾病，首先也需要从饮食上入手，那么，我们应该怎样在饮食上预防甲亢这种疾病的发生呢?一起来看一下相关的介绍吧!

　　甲亢的饮食预防中应注意以下几个重要方面：

　　1、忌食辛辣刺激食物：如辣椒、葱、姜、蒜等。       

　　2、增加热量供应：每日应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。但应避免一次性摄入过多。       

　　3、维生素的供给：甲亢患者应多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物，适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜。       

　　4、保证蛋白质供给：甲状腺分泌过多时可加速蛋白质分解，故蛋白质供给量应高于正常人，可按每天每公斤体重1.5-2.0克，因为动物蛋白有刺激兴奋作用，应该少吃，以大豆等植物蛋白为主。       

　　5、矿物质的补充：甲亢患者应适当增加矿物质摄入，尤其是钾、钙、磷等，如有腹泻的情况则更应该注意。       

　　6、忌碘食物和饕物：应忌用含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、虾皮、发菜等，忌用某些含碘饕物等，也应慎用。       

　　以上就是为大家介绍的如何在饮食上预防甲亢这种疾病的发生，看了上面的文章，我们了解到，甲亢患者应该及时补充各种蛋白质、矿物质和维生素。所以，对于甲亢患者来说，在日常生活中就应该多吃一些高热量、高蛋白和高维生素的食物。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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