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有哪些中医保健可以治疗高血压呢

发布时间：2016-01-12 来源：中华康网

　　现在越来越多的人注重中医保健，也注重养生方面。其实，高血压患者更应该注意，高血压比较顽固，而中医有些保健方法可以治疗高血压。那么，有哪些中医保健可以治疗高血压呢?我们一起来了解一下。

　　1.洗脚敷药

　　晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g，其为细末，分10次外用)，醋调后以胶布外敷于足心，第二天早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效。

　　2.倒捏脊俯卧位

　　请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。

　　3.揉肚腹

　　病人仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3--5分钟。揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调节升降，有降压的作用。此外，还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动。各项自我保健均应坚持长期进行，才会有明显效果，尤其对治疗后巩固疗效，功不可没。

　　4.按摩保健

　　按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5--10分钟。按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3-5分钟，具有补肾强腰，舒通经脉，降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处，点穴按压可以通经活络，降低血压。

　　综上已经为大家介绍了四种关于治疗的高血压的中医保健法，大家都记住了吗，其中有一个保健方法比较简单，就是洗脚敷药。高血压患者可以按照上述的抓药，洗完脚后敷上药，这样可以有效治疗高血压。

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