高血压患者的六个注意事项
发布时间：2016-01-28 来源：中华康网
在一项全世界范围内的研究结果表示，参与调查的可导致居民生命危险的二十种因素中，高血压是排在第一位的，因此防控高血压给人体健康带来风险是至关重要的，那么高血压患者要如何防控高血压呢?
1、不宜情绪过于激动：一切不良刺激及精神紧张和疲劳，均可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加，引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至引起脑溢血的发生。
2、不宜过度疲劳：特别是体质较差，抗病能力弱的老年人，应科学地安排好日常生活，做到劳逸结合
3、不宜饮食过饱：饮食过饱可使膈肌位置上移，即影响心肺的正常活动，又可引起消化不良，发生胃肠炎和急性胰腺炎等疾病。另外，消化食物需要大量血液集中到胃肠道，就会导致心脑供血相对减少。
4、不宜贪杯暴饮：过量饮酒会使血压升高，尤其是对肝脏解毒能力较差的患者，
以引起肝硬化及心脏疾病等。
5、不宜使血压骤降：导致全身各组织供血不足，尤其是心、脑、肾等重要器官发生功能障碍，造成严重后果。
6、避免便秘：保持大便通畅，是预防因血压急剧升高，而诱发脑溢血;或因心脏负荷加重，而诱发心绞痛的关键措施。
以上六点就是高血压患者在日常生活中应该注意的防控血压升高的注意事项，希望各位高血压患者在生活中能多加注意，以减轻高血压给自身健康带来的危害。
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