为什么处于月经期的女人容易脾气暴躁?
发布时间：2016-02-20 来源：中华康网
很多女性朋友都有这种感觉，觉得自己在每个月的那几天情绪难以控制，平时温和的自己突然脾气暴躁，使得身边的朋友家人无辜受伤。这是怎么回事呢?
为什么处于月经期的女人容易脾气暴躁?
我们知道，月经周期是属于女性的一种正常生理表现，但是确实有相当一部分女性，在月经前期和月经期因为常常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，且伴有不同程度的全身反应，像易疲倦、嗜睡、畏寒等，表现为情绪不稳定、学习、工作效率下降等情况，这些情况会在女性心理产生影响，导致情绪失控，胡乱发飙，使身边的人感觉莫名其妙。
那么，为什么会出现这种情况呢?我们知道，由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。而女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。
所以，月经期间女性应该在日常生活中对某些情况加以注意：首先应该注意合理安排时间，由于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这几天精力充足，情绪稳定，工作学习效率高，所以应该充分利用这段时间，抓紧工作或学习。
此外，在月经期间，还做好日常保养，注意心态平和，尽量避免一些不利因素的影响，正确地认识到月经是女性的一种正常生理变化，在月经期注意卫生保健，避免做剧烈运动和经受过冷过强的刺激，学会适当休息，做到自我放松。
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