如何预防早产的发生呢
早产是严重威胁婴儿生命安全的疾病，所以预防早产是刻不容缓的事情，生活中多学习一些关于早产的预防知识对于我们能顺利生下一个健康的宝宝是非常有利的，那么怎么才能有效的预防早产的发生呢？下面小编就介绍一下；
1、控制体重
适度的体重增加也是稳定孕期情况的重要因素之一，体重过轻或过重都容易引发早产。怀孕后，尽量将体重增加控制在12～15千克内。
2、饮食均衡
饮食以均衡摄取为原则，怀孕初期不需要特别增加食量，但要注意叶酸的摄取。因怀孕头3个月是胎儿神经管发育的关键期，摄取足够的叶酸有助于胎儿神经管的发育，并可降低胎儿发生神经缺陷的几率。叶酸可从深绿色蔬菜中获取，但是因叶酸为水溶性维生素，容易在烹调过程中流失，所以最好每日补充叶酸片0.4毫克。
3、卫生习惯
怀孕后分泌物会增多，如果不注意卫生，就可能增加患泌尿道感染的机会。感染严重者可能引起胎膜早破，引发早产，因此应选择棉质透气的内裤。分泌物量多时可用护垫，但一定要勤更换，避免过分清洁阴道，以免清洗掉保护阴道的黏液。
4、适度运动
一般来说，孕期适当进行缓和的运动，以维持体力和肌力，有助于产程的进展。怀孕前一直有运动习惯的准妈妈，怀孕后仍可保持这个习惯，强度需衡量自身体力而定。平时不习惯运动的准妈妈，可在每日晚饭后到自家附近散步。
5、定期产检
定期产检可了解怀孕期间的各种状况，且医生会根据孕妇的怀孕情况给予最适当的建议和处理。千万不要认为身体无任何异常状况就不按时进行产检，有疼痛和宫缩时也不要忍耐，一定要尽快就医。
6、性生活
如果存在早产的高危因素，孕晚期就要避免性生活，以免刺激子宫收缩引发早产。
看了以上的介绍大家知道了可以导致早产的因素还是很多的，所以我们只有避免接触这些才能有效的预防早产，提醒大家要想顺利生下一个健康的宝宝，预防早产是至关重要的，另外养成良好的生活习惯也是预防早产的关键因素之一。
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