前列腺炎的预防，你知道吗？
发布时间：2015-12-17 来源：中华康网
前列腺炎是一种男性常见病，患者以青壮年为主，前列腺炎是一种急慢性炎症，主要是由前列腺特异性和非特异感染所致而引发的局部或全身症状。平时就可以预防的，所以要注意以下几点：
第一：热水坐浴
每晚临睡前，可使用约40℃的热水进行坐浴，具体方法为：将会阴及肛周部位浸入水中，每次15分钟，每天2次。热水坐浴能加速血液循环，帮助肌肉放松，减少炎症的发生，对预防前列腺炎有积极作用。应特别注意的是，此法适于已育男性，坐浴水温不宜过热，否则反而对生殖系统不利。
第二：提肛运动
在仰卧时，双臂枕于头下，双腿伸直，双足略分开，吸气并收缩臀部，同时上提紧缩肛门，保持5秒钟，然后随呼气放松，重复动作3次左右。
第三：摩擦后背
用双手掌心摩擦后背上对应肾部的区域，感到发热即可，每天2次。
第四：按揉并上提小腹
以顺时针方向按揉小腹10-30下，然后由下到上按压小腹20下，按压时适当用力微微上提，每天2次。
第五：按摩脚部
按摩脚底和脚跟至微发热，每天2次。脚部不同区域分别对应人体各个脏器，其中也包括前列腺的反射区，因此按摩脚部可起到保健作用。
前列腺疾病还是应该引起重视的，平时做好以上几点，有效预防前列腺疾病，你记住了吗？
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：前列腺炎的保健方法有哪些
- 下一篇：预防前列腺炎的方式是哪些呢
- 本文延伸阅读
相关文章
- 前列腺炎可以怎样预防
- 男人的前列腺“伤不起”
- 如何预防前列腺炎
- 前列腺炎应该如何预防
- 如何有效预防前列腺炎呢
- 喝水可以预防前列腺炎吗
- 如何预防前列腺炎的发生呢
- 哪些方面可以有效的预防前列腺炎
- 慢性前列腺炎怎么预防
- 预防前列腺炎的食物有哪些？
- 细菌性前列腺炎如何预防
- 预防慢性前列腺炎的办法
- 前列腺炎会传染吗？
- 相对男科炎症，妇科炎症更高发并让大家熟知，所以，很多女性也知道炎症会通过性生活传染给男方。同理，男性患上前列腺炎应该也会传染。当我患上前列腺炎后，老婆就以此为由...
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
