预防“慢性前列腺炎”复发的8要素
发布时间：2016-01-19 来源：中华康网
1.配合治疗：较好的从医性，发作期服从医生治疗方案，一般2-4周，症状缓解或消失。2.多饮水：每日饮水量1500-2000ml。少量多次饮水，增加排尿量，冲刷尿道炎性分泌物。
3.忌食辛辣刺激性食物：白酒、红酒、黄酒、啤酒等饮料，辣椒、大蒜、洋葱、火锅、花椒等食品。苏州大学附属第一医院泌尿外科裴昌松
4.规律性生活：一般每周1-2次的健康性生活，发作期最好戴套。5-7天的正常健康性生活，可以清理与畅通前列腺液的生产场所，促进局部新陈代谢与血液微循环。
5.活动要求：适度运动，微似汗为佳，勿剧烈运动。不要长时间坐立。不要憋尿，有尿感立即排尿。少骑坐坚硬座垫。不要小腹部臀部受凉、劳累、熬夜等。
6.衣着：透气而宽松宽裆的纯棉衣裤，禁忌牛仔裤和紧身裤。保持阴部卫生。
7.饮食要求：清淡饮食，多食用番茄炒鸡蛋、白菜、油菜、小青菜、西兰花、坚果（花生、松子等）、水果、冬瓜等。适当食用牡蛎等含有锌硒微量元素海鲜品。少食油腻食品。
8.心情心态：不要过于专注前列腺炎问题，不要迷恋网上查阅相关前列腺炎的知识，保持健康快乐舒畅的好心情，移情它事，分散注意力。支持原创，转发请注明！
本文系裴昌松医生授权发布（www.peichangsong.haodf.com），未经授权请勿转载 。
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