高脂血症患者怎么护理自己?
高血脂属于“三高”中的一种，大家对于高血脂造成的影响也是十分的清楚。高血脂患者平时一定要注意自己的日常生活与饮食习惯，因为稍有不注意就会导致自己病情加重。为了控制住自己的病情，高血脂患者平时怎么护理自己?
一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1、控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。
2、食盐的摄入，每人每天应少于8克。
二、科学的生活方式高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
三、定期体检45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。
四、药物调节调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。
许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。
中度的患者可以考虑服用足量的抗氧化剂如虾青素(ASTA)、辅酶Q10、花青素等植物提取物。严重者可以考虑使用贝特类药物干扰甘油三酯的代谢。
高血脂患者在平时生活中需要对自己做好各方面的护理措施，不要总是对自己的身体太自信，认为自己就是铁打的身体。高血脂患者要时刻记住自己的病情，合理的安排自己的饮食，做好自己的日常护理措施，不要让自己承受高血脂带来的更多影响。
- 上一篇：护理高脂血症的措施有哪些
- 下一篇：高脂血症患者的日常护理
- 本文延伸阅读
- 2016-04-08
- 2016-04-08
- 2016-04-08
- 2016-04-07
- 2016-04-07
相关文章
- 高血脂症的护理要点
- 高脂血症日常护理方法
- 高脂血症的护理进展
- 高脂血症的康复锻炼护理
- 高脂血症的护理要点有哪些
- 高脂血症康复调理护理
- 胆固醇偏高怎么护理
- 高脂血症的保健护理
- 高脂血症专病门诊
- 高脂血症的护理须知
- 高脂血症的自我监护
- 高脂血症患者的日常护理
- 高脂血症的危害有多大
- 在出现了疾病以后更是要发现其中的危害，所以咱们大家更是要多了解，尤其是高脂血症的出现会存在一些危害，知道了这些更是要从一些地方下手进行处理和治疗，多了解这些都是...
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 热点排行
免费提问
