有白癜风能吃苹果香蕉吗

发布时间：2016-12-05 来源：任务平台

　　白癜风这种疾病，主要是以白斑为特征，可长在身体大多数部位的皮肤表面，由于十分显眼且影响美观，所以给白癜风患者造成了很大的困扰，心理负担往往很重，另外，白癜风由于是因为黑色素合成出现障碍，白斑所在部位会比正常部位更敏感脆弱，所以应该对白癜风的一些相关事项多加注意，其中，关于饮食方面更应该注意，那么，有白癜风能吃苹果香蕉吗?

　　首先来看香蕉的成分。香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，据分析，每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克，水分占70%，并含有维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。可见香蕉具有很丰富的营养价值。

　　另外，香蕉含有相当多的钾(一条中等大小的香蕉含有451mg的钾)和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好，因此从小孩、到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉虽含有维生素c，但是含量不高，而是以丰富的金属离子见长，所以，白癜风患者可以正常食用。

　　白癜风患者不可一次食用大量香蕉，香蕉富含丰富的镁、钾等微量元素，在短时间内一下摄入过多的矿物质，会引起血液中钾、钠、钙、镁等微量元素比例失调，对白癜风患者的健康产生危害。

　　苹果同样也是一种营养丰富的水果。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。另外，苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果特有的香味还可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。并且苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，使大便顺利排出，减少有害物质对皮肤的危害。所以白癜风患者可以放心食用苹果。

　　但是白癜风患者应该要忌服维生素C，不吃或少吃含维生素C多的食物，比如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等，这是因为维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。

　　所以，白癜风患者是可以食用苹果香蕉的，并且适量食用对身体有一定益处，但是要注意控制富含维生素C的水果的食用。

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