秋冬季是银屑病容易发作和复发的季节，在这个时段，一定要提高警惕，加强预防措施，增强机体对细菌、病毒的免疫力，尽量避免因为感冒诱发银屑病。天津市中医药研究院附属医院（长征医院）中西医结合皮肤科杨洪浦

　　据调查发现，细菌尤其是乙型溶血性链球菌感染容易诱发点滴型、关节病型及红皮病型银屑病，这种情况在青少年银屑病患者中尤为突出，尤其是孩子，很容易受凉出现感冒、咽喉感染。风寒感冒作为银屑病的一大杀手，它不但会诱发银屑病，还会让曾经得过银屑病的人复发，使正在患病的人病情加重。

　　日常生活中银屑病病人的病情因为感冒而加重，尤其是有咽喉疼痛症状的人更明显。这是由于细菌的一些产物成为超抗原，可以激活T细胞（淋巴细胞的一种），使其产生细胞因子，这些细胞因子作用于角质细胞，促进角质细胞过度增生，从而致使银屑病患者病情的加重。

　　那么，银屑病患者要如何预防感冒呢？

　　首先要保暖，调控室内温度，尽量保持卧室干燥通风，避免皮肤受大冷大热刺激，出门注意采取必要的保暖措施，并且注意保护关节部位。

　　其次要多饮水，勤洗手，少去人较多的地方，加强有氧锻炼，增强抵抗力。感冒后并发扁桃腺炎，需要积极治疗，尽可能缩短病程，避免扁桃体反复发炎。

　　养成良好饮食习惯也很重要。合理的营养是增进皮肤健康的物质基础，饮食应以易消化富含蛋白质及维生素食物为主。建议多饮水，多吃新鲜蔬果，养成良好的排便习惯；避免食用煎炸食物、虾蟹等海鲜类食物和酸辣刺激性食物；冬季进食火锅应适量，忌烟酒、咖啡、浓茶；对过敏的食物、药物及接触物质，要避免再次食用或接触。

　　可以适当外用些温和保湿的护肤霜，增强皮肤抵抗力。

　　最后注意调摄情志，减轻精神压力。睡眠不足、精神过度紧张、情绪不稳定或工作压力过大均可能促使银屑病的复发或加重，因此应学会调节自己的情绪，保持充足睡眠，保持良好的精神状态。

　　冬季银屑病患者还应注意

　　1、冬季银屑病患者的防冻是基础。银屑病患者面部、耳部、手部皮肤暴露在外，尤其耳部是基体的{梢，且运动少，血液循环较差，长时间接触寒冷的空气地冻伤皮肤，因此要注意保暖。

　　2、冬季银屑病患者保湿是重点。可以用空气加湿器或在室内放置一盆水，或放置生长的植物，多喝水，增加体内水份，注意饮食调节，增加蛋白质，维生素含量丰富的食物。洗脸、洗澡温度不宜过高，水中可加入甘油。银屑病患者在洁面时可减少洁肤品的使用量或改用洁肤力弱的产品，少洗澡，少用或不用浴皂，浴后使用保湿肤剂。

　　3、晒晒太阳，但不要暴晒。由于阳光中的紫外线能下降肌寻常型银屑病的治疗方法肤细胞的成长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的办法。可是千万不要晒太久，大约20分钟就够了。

　　4、饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，家禽，瘦肉，尽量戒酒，咖啡、浓茶而及煎炒油炸食物。多饮滋补清淡的汤水，如银耳炖冰糖，木瓜蜜月枣猪骨煲等。

　　5、给本人减减压。尽管还没有根据，可是许多人在他们有压力的时分的确会觉得银屑病在不断扩展。所以，试着给本人减减压。另外在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。应保持心态的平和以及情绪上的放松。