脂溢性皮炎患者如何进行饮食调理？
发布时间：2016-05-09 来源：中华康网
脂溢性皮炎由于不影响正常的生活，不影响身体健康，因此，很多人不上医院看病，而是希望通过一些饮食方法来调理。
那么脂溢性皮炎采用什么样的饮食调理疗效较好呢?
(1)宜食入富含维生素B2、B6、E的食物：因维生素B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜籽油等。
(2)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响恢复。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
(3)忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，不利于皮肤的代谢。
(4)要吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A的食物要适量多吃，如猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
(5)膳食中要注意控制脂肪摄入量，脂肪不宜过多，每天供给总膳食的脂肪量应在50g左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常的皮肤角质化代谢和毛囊正常通畅。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。
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