脂溢性皮炎的饮食注意事项

发布时间：2016-05-09 来源：中华康网

　　对于很多的人来说，皮炎疾病是一种比较常见的皮肤病。虽然大家对皮炎比较熟悉，但是大家知道皮炎当中的脂溢性皮炎疾病吗？这种皮炎疾病的出现，与患者日常饮食中的脂肪含量有很多的关系，所以患者需要在饮食上注意很多问题。

　　脂溢性皮炎患者的膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

　　值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

　　除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处，占总热能的18.8％，碳水化物356克，占66.3％，维生素A515微克视黄醇当量，维生素E41.7毫克，维生素B11.32毫克，维生素B21.09毫克，维生素C159毫克，尼克酸12.1毫克，钙1037毫克，铁28.1毫克，锌13.4毫克，硒24.9毫克，铜2.7毫克，镁469毫克，磷1412毫克，钠3486毫克，钾2959毫克，胆固醇38毫克，膳食纤维19.6克。

　　通过上面的介绍，脂溢性皮炎患者是不是对自己的饮食应该重视起来呢？希望脂溢性皮炎患者在通过上面专家的介绍，可以在自己的饮食当中食用一些对自己病情有所帮助的食物，减少各种危害身体健康的因素。

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