冬天,外界气温降低,局部受低温剌激,加之衣服、鞋袜太紧,影响血液循环,使局部皮肤肿胀,甚至破溃,这就是常说的冻疮。
冻疮好发生在手背、足跟、手指、足趾、耳廓、鼻尖、面颊等皮肤上。这是因为这些部位远离心脏,是血管的末端,容易发生血液循环障碍,而且这些部位常暴露在外面,直接受寒冷刺激的缘故。开展耐寒锻炼,是预防冻伤的积极有效措施。
开展体育活动,如打球、跑步、爬山等,不要过早穿冬装,掌握“迟穿棉,逐渐添”的原则,此外,还可以从秋末开始,坚持冷水洗脸洗脚。多活动,勤搓手,跺脚,揉耳,这样可以活血脉。另外,要经常保持鞋袜、衣服干燥,勤换,勤洗,勤晒。搞好保温取暖,以防止冻疮发生。
如已发生冻疮,轻者可用酒精、樟脑酒、冻疮膏涂搽, 用手轻轻按摩,促进局部血循环。中草药治疗可用冬青、茄秸、辣椒秸、艾蒿、苦楝子等某一种,加10~15倍的水煎熬,待水温降到不烫手时,把冻伤部位放进去浸泡,每天1~2次,每次15~20分钟,或将煮熟的萝卡切成片,趁热贴在冻伤的地方。
冻疮有水疱时,消毒后把水泡刺破,放出水后加厚棉垫包扎,加强保温措施,使局部逐渐消肿痊愈。冻疮严重者,可到医院就诊。
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