什么习惯可以避免口腔溃疡?
发布时间：2015-06-03 来源：中华康网
对于口腔溃疡这种疾病来说，很多的人并不重视这种疾病。但是您也许不知道，口腔溃疡严重的话，会导致口腔溃烂，更甚者还会诱发癌症。那么，对于这种疾病来说，我们如何才能避免口腔出现溃疡呢?下面来看一下吧!
1、坚持早晚刷牙，保持口腔洁净。
2、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。
3、多吃富含维生素新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜食物，有利于溃疡愈合。
4、忌食如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等辛辣、香燥、温热食物。
5、戒烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
6、多喝开水，减少刺激。
7、多食像牡蛎、动物肝脏含锌食物，以促进创面愈合。
其实，想要避免口腔溃疡这种疾病，就需要我们保证良好的生活习惯，在日常生活当中坚持锻炼，保证充足的睡眠时间与愉悦的心情，这样，才能让我们身体健康的同时，有能量抵抗各种疾病对身体的危害。
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