三叉神经痛这样的疾病在我们的现实生活当中一直是普遍存在着，疾病带来的疼痛感让患者的确是难以忍受，所以我们应该重视做好对于三叉神经痛疾病的预防工作，那么下面去了解一下该怎样做能够避免患上三叉神经痛疾病呢？

　　怎么才能避免患上三叉神经痛

　　一、注意清洁避免感染

　　对于健康的人群和此疾病人群来说，讲究卫生是非常的主要，也是避免疾病发生的一种注意事项，此疾病的发生与一些感染性疾病，如牙髓炎，牙龈炎等是有关系的，因为这些疾病在发病时的病原体可能产生内毒素和外毒素，以致营养代谢出现障碍，对三叉神经产生不良刺激，从而诱发或者加重原发性三叉神经痛的病情。

　　二、温柔咀嚼轻声说话

　　在日常生活中一定要避免大声说话和快速的咀嚼，因为受到疾病的危害周围的血管畸形出现，炎症等可引起神经疼痛的发作，如果经常大声说话、猛烈咀嚼会使面部运动幅度过大，从而牵动面部旧的病灶，引起原发性三叉神经痛发作或是使疼痛加重，所以日常生活中温柔咀嚼，尽量轻声说话也是预防原发性三叉神经痛的好方法。

　　三、劳逸结合情志舒畅

　　在生活中也要合理安排作息时间，避免过度熬夜和不规律的饮食等情况，原发性三叉神经痛患者过劳会引发耗伤气阴、脉络失养、筋脉挛急等现象，使疼痛加重。情志不畅会出现郁久化火，然后上扰面部的经脉，诱发或加重原发性三叉神经痛，因此劳逸结合，情志舒畅对预防原发性三叉神经痛大有裨益。

　　三叉神经痛疾病的其他预防措施：

　　1、饮食要有规律！宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

　　3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　上面几点内容介绍了关于怎样才能避免患上三叉神经痛疾病的方法，我们了解了这些基本常识能够帮助在生活当中很好的预防三叉神经痛疾病的出现，的确患有了这样的疾病需要引起人们的重视，因为疾病危害性比较大，所以积极预防是关键。