癫痫病的患者,在生活中有着很多的不便,不管是饮食上,情绪上,或者任何方面,都要特别注意，因为一些细节都可能引起疾病的再次发生，只要这个疾病发作一次脑部细胞便会再次损伤，若是太过于频繁，既有可能会引起脑部一些部位的改变，这样对人体来说是一件很坏的事情，所以得了癫痫病的患者需要注意什么呢?

　　首先是科学合理的饮食

　　1.癫痫患者避免辛辣刺激的食物及甜食：

　　原因：辛辣刺激的食物可以诱发癫痫，所以饮酒、吸烟、咖啡、浓茶应绝对禁止食用。甜食虽不是刺激食物，但吃太多易诱发癫痫病。

　　2.癫痫患者少吃盐少喝水：

　　原因：患者体内积蓄水分过多的情况下癫痫容易发病。

　　3.少吃含锌高的食物;

　　原因：经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。

　　4.限制碳水化合物的摄入量：

　　原因：癫痫病人所需的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物的摄入不宜太多，可以适当增加脂肪的供应量;限制水分每天不超过1000毫升;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

　　5.限制钾的摄入量：

　　原因：脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人会出现一些脱水等症状。严重者可出现电解质紊乱(高钾血症)。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。

　　6.增加镁的摄入量：

　　原因：癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，成年人体内含镁 20～25 克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。

　　7.增加钙的摄入量：

　　在人体内血液中，钙离子有着非常重要的生理作用，它能使神经细胞膜稳定，防止膜电位的异常放电活动，又能降低神经肌肉的兴奋性，参与肌肉收缩，降低毛细血管及细胞膜的通透性，参与细胞内的递质合成。近年来还发现钙离子在脑损伤中有一定的作用。低血钙时由于神经肌肉的兴奋性增高，可引起肌肉痉挛，手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现癫痫发作。因此，癫痫患者不需服用特殊营养药物，但是在食品上应当多样化，米饭、面食、瘦肉、肥肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛奶、果蔬等都应吃一点。以保证每天摄入需要的营养。补充说明：暴饮暴食。用有兴奋作用的补脑药。食“有发性、有火性”、“热气”的食物，如羊肉、牛肉、狗肉等，都容易诱发癫痫的发作。

　　其次是合理的运动

　　癫痫患者的工作不能太劳累自己，而且要有规律的休息。癫痫虽然随时都有可能发作，但癫痫病患者要有适合自己的运动，不仅锻炼身体，而且可以调节大脑神经，有助于疾病的治疗。

　　(1)适合癫痫患者的活动方式：

　　慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

　　打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

　　最后是良好的心态要树立战胜癫痫的信心，切记大喜大悲。