如何预防头痛的出现呢
发布时间：2016-05-06 来源：中华康网
经过夏季炎热的煎熬，很多人都会烙下所谓的“心火”，往往在秋季发生头痛咳嗽等症状，秋天是收获的季节，也是为身体充电的 好时候，怎样做才能预防心火带来的头痛咳嗽等疾病呢？下面教你几招。
具体方法
1、杏仁炖雪梨
甜杏仁15克，去皮打碎；雪梨1只，去皮切片，加冰糖20克，水适量，隔水炖煮1小时。每天早晚各1次 ，连服3~5次。
2、川贝炖雪梨
雪梨1只，横向切开，去壳后放入川贝末6克。将两半并拢，用牙签固定，加冰糖20可，水适量，隔水 炖煮30分钟。吃梨喝汤，每日1次，连服3~5天。
3、雪梨白藕汁
雪梨去皮、核；白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。
4、银耳炖冰糖
银耳5克，用冷开水浸泡1小时，撕碎。加入冰糖30克炖熟，每晚睡前服用。
5、银耳冰糖煲雪梨
银耳5克，雪梨1只（洗净切大块备用），莲子10粒，冰糖适量，炖盅隔水煲1小时。可每日多次食用， 每次适量。
6、鸭梨粥
鸭梨3只，大米50克（煮粥）。鸭梨加水适量煎煮半小时。取汁加入米粥趁热食用。治疗肺热咳嗽。
7、百合杏仁粥
鲜百合50克（干百合30克），杏仁10克（去皮、打碎），粳米50克，同煮为稀粥，调白蜂蜜适量温食 ，1日3次。
8、蔗浆粥
鲜甘蔗500克，去皮榨汁。粳米50克煮粥，掺入蔗汁50毫升，煮沸，温服。
9、水蜈蚣冰糖
水蜈蚣根一两，煮水炖冰糖服。
上面介绍的这些食疗方法简单实用，一定能够给大家带来不少的帮助，希望大家仔细阅读，认真为自己的健康做好饮食护理，另外且不可懒惰，加强体育锻炼增强体魄，为自身的健康加分。出现了头痛时，要注意合理的进行治疗。
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