春节是一个祥和团圆的节日,也是一个吃喝玩乐的节日,如果不注意节制,往往容易导致消化疾病的不期而至!
第一,喝酒可以,但不要酗酒,不要顿顿喝,天天喝,喝酒不仅可以导致胃肠道急性损伤,还会诱发急性胰腺炎,剧烈呕吐导致贲门撕裂症甚至上消化道大出血!长期酗酒的人还容易导致酒精性肝炎甚至酒精性肝硬化!
第二,不要暴饮暴食,暴饮暴食会伤胃,导致急性胃扩张,暴饮暴食也是导致急性胰腺炎发作的常见原因!
第三,不要进食过多油腻油炸油煎食品,过于油腻食品不易于消化,增加消化道及消化腺体负担,容易引起消化道症状,比如:烧心,反酸,腹痛,腹泻等等。而且,容易诱发胆囊炎、胰腺炎。
第四,作息规律,不要沉迷于游戏、手机和麻将桌,不规律的休息,不按点进餐等等不良习惯都会导致胃肠功能紊乱!
祝愿大家,猴年大吉!健健康康,快快乐乐,万事顺意!
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