抑郁症这种疾病，大家应该知道的，生活中给大家造成了严重影响，生活中应该积极的进行治疗，同时关注护理工作，这样有助于缓解病情，那么，抑郁症的护理要点是什么呢？我们一起看看专家的分析。

　　1、协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成。

　　2、要以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，使病人体会到自己是被接受的，不像自己所想象的那样没有用、没有希望。当病人与你倾吐内心的不快时要耐心倾听，切忌催促病人回答问题。有时也可采取沉默的方式陪伴病人，使其感到更有安全感。

　　3、病人常常有低自尊、悲哀、愤怒、否定、不合理的信念和认知障碍，对家人的关心、爱护不理解，对照顾者充满敌意，常表现出厌烦、拒绝、不满等特征。因此，照顾病人时须充分理解和同情病人，鼓励并陪伴病人共同渡过难关。

　　4、抑郁症病人常因、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。

　　抑郁症患者要学会自我调节，自己疏导抑郁情绪，一旦患抑郁症病，就会给患者的健康和生活带来危害，所以及时采取措施往往是刻不容缓的，一定要在第一时间治疗抑郁症。

　　专家指出：在生活中，要做到井然有序。如在与人约会要做到准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。在生活中有时即使在病情发作状态下，也决不放弃自己的学习和工作。多加留意自己的外观。如采取措施让自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

　　此外，抑郁症患者要控制好自己的情绪，不可以乱发脾气，那样会导致抑郁症反复，对人对事要宽宏大度。在患抑郁症期间要做到主动吸收新知识，活到老学到老。在患病期间应建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。在生活中即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

　　上述的介绍大家有了疾病的认识了吧，生活中应该关注起来，患者应该控制自己，不要乱发脾气，专家表示，患者的病情很长，治疗起来是很慢的，因此，家人朋友应该做好相应的护理工作。