老人服安眠药要讲科学

　　失眠，是老年人常见的症状，偶尔服一些安眠药既有利睡眠又对健康无害。然而，若无原则服用安眠药来增加睡眠，则对健康无益。

　　首先，应正确先服安眠药。安眠药有长效和短效之分。如夜间醒而失眠，可选服三溴片、安定、苯巴比妥、导眠能等长效类的安眠药，此类药物有利加深睡眠。又如长时间不能处睡，可选用安眠酮、眠尔通、速可眠等短效安眠药，这类药物服后１５至２０分钟就会入睡。

　　其次，应坚持交替轮换服安眠药的原则。不少安眠药，如苯巴比妥、眠尔通、安眠酮等开始服用时，小量就能奏效，但如果长期服用必须增加药量才能维持效果，一旦停药，就会出现头晕、恶心、肌肉跳动和失眠加重等不良后果，这就是对药物的依赖性。

　　由此可见，老人出现失眠症状后，应根据具体情况正确选服，或在医生的指导下配服，以免雪上加霜而危害健康。