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患心脏病的老人一定要讲究心理卫生,避免情绪波动。节日期间,至爱亲朋欢聚,往往情绪兴奋,感情激动,容易诱发心肌梗塞,甚至造成猝死。因此,应该保持情绪稳定,心理平衡,心境恬静,精神愉快,这样有利于病人的健康。
合理调节生活节奏。欢庆佳节,亲朋好友,人来客往,但老人要保持平时的生活节奏,起居有时,看电视的时间不宜过长,不要和久别重逢的亲戚彻夜长谈,要科学地安排生活,注意劳逸结合,每天必须保证有8小时以上的睡眠。对于打牌、下棋等竞争性较强的文娱活动,一定要控制时间不能长,强度不能大,保持良好的心情状态,避免过度兴奋和紧张。如果节日期间不注意劳逸结合,未能遵守原来的生活节奏规律,睡眠时间减少或混乱,很容易加重心脏负担,极易加重病情。
在饮食上,患病的老人也要十分小心。首先应进食适量,节日的家宴上,常摆美味佳肴,老年人要以品尝为主,切不可暴饮暴食。老年人的消化能力较差,节日期间油腻食物接触多,吃多了会使血脂升高,血液变得粘稠,又加上饱餐后,体内要集中较多的血液去消化它,使冠心病患者动脉供血相对减少可导致心肌缺血氧,能诱发心绞痛或心肌梗死。因此为保护心脏,饮食一定要科学合理,清淡为宜,多吃些大豆制品以及新鲜蔬菜水果等。美酒莫贪杯。节日的宴席上,亲朋欢聚,举杯奉敬,气氛热烈,若无度,会生痰动火,大伤气血,容易乐极生悲发生酒精中毒,引起血脂升高,血压骤增,甚至诱发猝死。大量临床医学资料表明,因饮酒过度引起死亡的悲剧屡有发生,应引起高度警惕,老人可喝少量葡萄酒,但千万不要饮用烈性酒,以免加重心脏负担。
另外,病人平时用药者,节假日切不可擅自停药,请坚持按医嘱用药,不可以随意停用,以保持体内的药物浓度,可巩固疗效,平平安安过新年。