老人不必太恋旧

    在日常生活中，不少老年人，特别是刚退休的老人，由于不能适应突变的生活方式，一遇到不如意的事，总喜欢与自己过去的经历对比，有的爱拿年轻时代的光辉业绩和现实作比较，感到“人生岁暮不值钱”，心中郁郁寡欢。有的则对过去的坎坷遭遇与心灵创伤耿耿于怀，常向别人不停地诉说，沉溺于往事的悲哀之中，这种现象心理学上称为“恋旧心理”。

　　恋旧心理以老年人多见，文化程度低、心胸狭窄和性格内向者多于文化程度高、性格外向和兴趣广泛的人。这是因为进入老年期后机体逐渐衰老，近期记忆力也逐渐下降，但脑中储存的“往事”都留有很深的痕迹，如遇到不如意的事，易“触景生情”。

　　恋旧心理是一种不良的心理，不但会影响老人的情绪，而且当这种情绪不能得到有效控制时，还会使老人的机体功能加速衰退，尤其会使心血管、内分泌及消化功能进一步减退。久之，可能引起老年抑郁症、消化性溃疡和恶性肿瘤等。据统计，因恋旧心理而致老年性疾病的比例不少。

　　要克服恋旧心理，首先要培养豁达、积极的人生观，老人应面对现实，积极地向前看。其次是创造一个良好的新生活环境，培养各方面的兴趣和爱好，根据自身的特点，参加适当的娱乐和体育活动，以增强体质，调剂情绪。努力树立“老有所为，老有所用”的积极思想，经常阅读报刊和新书，用新知识来取代大脑中遗留的往事，坚持“社交往来”，切忌“大门不出，闭门独思”。