核心提示：处世能力与健康长寿 在现实生活中，凡事应在紧急中保持一分悠闲，而悠闲中再保持 一分紧急，此番话实质上就是一个如何保持心理平衡，从而抵达精神 健康境地的话题。近日来，……
在现实生活中，凡事应在紧急中保持一分悠闲，而悠闲中再保持 一分紧急，此番话实质上就是一个如何保持心理平衡，从而抵达精神 健康境地的话题。近日来，联合国世界卫生组织（WHO）对身心健康提 出的新概念是：人的健康应包括机体和精神的健康状况。
机体的健康 状况为五快：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快；精神的健 康状况为三良好：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。
其中，良好的处世能力——“处世能沉浮自如，具有控制能力和自我 控制能力，适应复杂的社会环境，并保持与身体内环境的平衡，常有 心中满足感”，在这充满竞争的现代社会，精神健康尤为重要。
医学心理学家认为，在人体健康和疾病相互转化中，除注意生物 学因素的作用外，应特别强调精神心理因素和生理因素间的相互影响， 以及与人们相处的社会环境及其变化之间的关系。人们生活在复杂多 变的世界，工作事业、家庭生活及各种不测事件都会使人遭受挫折， 进而可能引起各种心理异常。
这样，讲究心理卫生，稳定心理情绪， 保持心理精神的健康尤为重要。人作为身心结合的有机整体，其生理 与心理是相互依附、彼此制约的。所谓“形具而神生，好、恶、怒、 哀、乐藏焉”。
七情六欲是人之常情，但如果太过或不及时，就会影 响人的健康。因此，健康应是身体健康与精神健康的统一。
在我国古代，大体上儒家主张“自强不息”，培养积极进取精神 为主；而道家则主张“恬淡虚无”、“静神”以排除杂念。两者各有 可取之处，又各有不足之点。因为，人的理想和追求是受到社会制约、 若一味进取而达不到目的时，就易丧失信心；人不能离开社会而生活， 绝对的恬淡虚无也是不可能的。惟有将二者有机地结合起来，既培养 积极进取精神，以增进生活乐趣，又恬淡虚无，以避免挫伤情感，方能在世间进退自如。
