如何长寿？

   人的心理与寿命密切联系。很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习惯的人，能够长寿。老年工作者在长期的研究和走访一些老寿星后，总结了长寿的十要诀：

              情态开朗，        恬淡虚无；
              当有嗜好，        但不嗜求；
              性欲宜节，        养精宜足；
              睡眠卫生，        亦要讲究；
              适量运动，        掌握恰当；
              饮食宜节，        切勿偏求；
              衣着宽暖，        寒暑适宜；
              居处安静，        阳光充足；
              定期查体，        防微杜渐；
              服用药物，        不可滥投；
              达此十要，        长寿可求。