分享明星瘦腿秘诀 快速拥有纤长玉腿

腿部对于一个女性来说起到的是至关重要的作用，纤长的腿部线条会让身材比例看起来更修长，小编跟大家分享几个美腿女明星的瘦身方法，下面就来看看这些明星分享瘦腿方法中有没有最适合您的，操作最实际的，通过明星的瘦身方法再完善自己的瘦身计划，让你快速达到瘦身成果。

梁咏琪简单大方的短发造型，几乎没有经过处理，清爽自然如本人。其清纯的玉女形象，高贵逼人的气质，使她极受青睐。当年一曲《短发》唱得荡气回肠，让还留着青涩学生头的梁咏琪一下子窜红成歌坛玉女。同时吸引人们眼球的除了她清爽的短发，还有那双43寸美腿。

梁咏琪私家瘦腿绝招：

经常没时间锻炼的梁咏琪为了保持身材，会吃一些燃烧脂肪的营养补充剂，对于腿部，有空的时候随便扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。

GiGi还很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又减压。还有就是饭后忌讳立即坐下，至少应该保持站姿30分钟。

GiGi的个人经验是，饭后可以站着打电脑游戏，略略弯腰刚好可以拉伸双腿，因为玩游戏，所以30分钟在不知不觉间就过去了。

娱乐圈需要什么？在台湾，言论自由，主持人更需要有胆量在台上发挥其特点，让节目收视率变的更高。小S就是其中最成功的一位，《康熙来了》也成为了小S辛苦打下来的招牌。而说到小S的身材，常常会看到她摆出各种S型，扭腰甩屁股的姿势来热火观众，因为她有资本，人虽不高挑，但是却有着一双超级修长的美腿，这一点谁都不能否定。

小S私家瘦腿绝招：

在《美容大王2》里面，小S亲自示范了一套简单的美腿操，可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长，感兴趣的姐妹们不妨一起试试：站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚，可重复做10次。

从内地赴港发展的一线名模，在香港狗仔笔下完全是个被妖魔化的人物，在八卦周刊上，她是心机深重，靠紧贴天王上位，不断排挤同行也被同行排挤的女人。其实不然，大家都知道，机会是只属于和给予有准备的人，熊黛林的成功也是靠她辛苦的工作得来的，长腿不是每个人与生俱来的，而是后天自己辛苦练得而来的。

熊黛林私家瘦腿绝招：

熊黛林透露：她经常做压腿运动、倒吊双腿，压腿运动可以减大腿，倒吊双腿可以减小腿，她平时还会多走路和爬楼，尽量少开车、少坐电梯，她的超长超细美腿就是靠日常的小锻炼练出来的。

很多人熟悉孟广美却要说是从她被外国男友诈骗开始的。这位长得非常特别，腿很好看的女星在生活中却时常遭受打击，被洋老公诈取钱财落得身无分文，又搞得自我摧残，实为可怜。想想，也许孟广美该怨恨自己的美腿，谁叫你太性感了，连老外都盯着不放了。

孟广美私家瘦腿绝招：

孟广美主要是靠食疗来维持纤细美腿，她经常会diy红绿百合羹：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。是个很适合懒mm的瘦腿美食哦！

很多人只记住了林嘉绮傲人的Dcup，却忘了她111cm的长腿，尽管她的腿部比例只占了身高的61%，但180cm身高中的那双长腿，看上去甚至比实际长度还要修长些，于是如果将注意力放在这双腿上，你能看到一个完美的近乎十头身的修长美女。

林嘉绮私家瘦腿绝招：

林嘉绮的腿不仅长，而且直，对于美腿的修炼她也是不遗余力，据说“笔直站立，收腹提臀，骨盆向前，双手持一根5-12公斤重的杆棒置于肩上，踮起脚尖，然后放下”这样的动作，她每天晚上睡觉前都坚持连续做15次，从她的腿形来看，效果还是很明显的。

[1] [2] 下一页