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核心提示：7个方法 让你告别萝卜腿 瘦小腿是很多女性在瘦身减肥的时候必须做的一个功课，下面小编告诉大家在减肥瘦身的时候通过一些外在方式方法让您达到快速瘦小腿的功效，那么接下来小编就要……
瘦小腿是很多女性在瘦身减肥的时候必须做的一个功课，下面小编告诉大家在减肥瘦身的时候通过一些外在方式方法让您达到快速瘦小腿的功效，那么接下来小编就要介绍大家几种瘦小腿的小妙招，让你也能彻底改变萝卜腿。
天用刮痧板刮腿
买一个牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
冷热水冲洗瘦腿
洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，从而消除腿部浮肿，使腿部紧实。
双手搓出小瘦腿
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露，找个和腰差不多高的地方(洗脸台)，把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点儿力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当能搓100下的时候，效果就很明显。