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核心提示：2招帮你完克“萝卜腿” 对于很多已经瘦身成功的人来说，多余的肌肉就能了很多姐妹的心头恨，对于肌肉比较发达的小腿估计是很多人都会存在的情况，下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时……
对于很多已经瘦身成功的人来说，多余的肌肉就能了很多姐妹的心头恨，对于肌肉比较发达的小腿估计是很多人都会存在的情况，下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候如何来解决掉难看的“萝卜腿”让您也能变成曲线完美长腿美女。
萝卜形成原因
1.爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。
2.长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺、下半身毒素累积。
3.不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成小腿肚上的肉团。
阶梯赶兔法
口诀：阶梯站一半、萝卜减一半
方法：
1.双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘(要站得稳的东东才行喔!)，手扶墙壁，让后脚跟悬空。
2.慢慢将脚尖踮起来，在最高点停留一下，然后再以同样的速度将脚跟放下，直到最低点。
3.每次至少需不间断做六次以上，可稍做休息再继续，熟练后可按个人情形增加次数。