如何快速瘦腿

每个美女都想拥有完美的腿型，可是美腿不是与生俱来的，粗腿妹妹们怎么办呢？别着急，如何快速瘦腿最简单，瘦身男女小编来告诉你。按图瘦腿，方便有效。

动作一 马步样式向下蹲起

动作二   平躺床上，双手反拉
动作三 双腿张开与肩同宽，两手向上
动作四 平躺床上，双手伸直，双腿弯曲抬起。
动作五 平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起
右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟换腿
动作七   身体一站直，90度扭曲
 

介绍了这么多，各位爱美的姐妹们，赶快试一试吧！如果你真的瘦了，请把我们瘦身男女网站[www.ssnn.net]告诉你需要的朋友。好啦，想瘦的MM每天坚持练习吧，拥有完美腿型不是梦。。。