3个方法帮助您打造“天鹅颈”

关于颈部的苏醒很多人容易忽视掉，在瘦身减肥的时候如何通过颈部来对自己的运动进行调节，很多OL每天用电脑的时间过长，很容易导致后颈的最肉堆积，非常影响人的整体形态，所及，要时刻保持自己的优雅姿态，下面小编就告诉您平时应该如何针对颈部赘肉减肥。

颈部护理首重日常细节

人们常说，光阴如梭，要珍惜每一分每一秒。而要抹掉时间留在颈部的痕迹，也要靠日常生活一点一滴积累。颜玲表示，颈部护理的方法很简单，只要十一个字即可概括———

1、洗净。洗脸的同时颈部也要清洁干净，必要时可使用洗面奶和去角质产品。

2、滋润。颈部和脸一样，也需要护肤品的滋养。尤其是在干燥的冬季，做面膜别忘了顺便做颈膜。

3、按摩。配合护肤品，可以自己做一些颈部的手法按摩。特别注意要从下往上提升肌肉和皮肤，切忌反方向用力。

4、做操。做颈部操可促进局部血液循环，加快细胞的新陈代谢，让皮肤、肌肉年轻化。

5、防刺激。风吹日晒会加快颈部皮肤衰老，所以冬天要围围巾，夏天要涂防晒霜，以保护颈部免受刺激。另外，睡觉也要选择与肩膀平齐的枕头，让颈部得以放松。

专家表示，日常护理贵在坚持，而且越早开始越好。“二十多岁是最佳年龄，若等到四五十岁再来护理，只能亡羊补牢了。”

[1] [2] 下一页