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核心提示：美腿全攻略 让瘦腿不在难 对于MM们来说，拥有一双漂亮的长腿是每个人的梦想，但是现实生活当中，大多数女性长时间的久坐让腿部得不到锻炼，就会慢慢囤积脂肪，造成现在所说的大象腿……
对于MM们来说，拥有一双漂亮的长腿是每个人的梦想，但是现实生活当中，大多数女性长时间的久坐让腿部得不到锻炼，就会慢慢囤积脂肪，造成现在所说的大象腿、萝卜腿。下面小编就为大家介绍瘦腿的最佳武器和2套瘦腿操，帮您拥有完美身材！
最佳瘦腿武器
武器一：弹力球
挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误！具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
武器二：保鲜膜
没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得！每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了！
武器三：DIY沙袋
找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此反复即可。不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，效果也不错。