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核心提示：5式脸部瑜珈 轻松瘦脸 小脸美女人人都喜欢，脸上动刀，抽脂，想想都可怕，有没有什么方法可以让脸不用动刀也可以轻松瘦脸呢，脸部瑜珈不仅可以使脸部变小，还能使脸部皮肤紧致，达……
小脸美女人人都喜欢，脸上动刀，抽脂，想想都可怕，有没有什么方法可以让脸不用动刀也可以轻松瘦脸呢，脸部瑜珈不仅可以使脸部变小，还能使脸部皮肤紧致，达到瘦脸的效果，下面就和小编一起来做5式脸部瑜珈瘦脸动作吧。
两脚打开与骨盆同宽，双手叉腰，吸气时背部打直，吐气时身体往下倾，双手抓住脚踝，停留3个呼吸，再放开双手，慢慢站起身来。
初学者这样做：肌肉较为僵硬者可以弯曲膝盖，吐气时身体往下倾，双手撑地，停留5个呼吸，再慢慢起来。
1、狮子吼
point：提拉整个脸部，脖子和胸口。
跪坐姿，双腿打开，让臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外，动作看起来像一只狮子。
吸气后，吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开，舌头外伸，尽量往下顶到下巴，保持5个呼吸，早晚各一次。
2、眼睛蛇式
point：让法令纹的肌肉群往上提拉
趴在地上，双脚打开与骨盆同宽，双手放在胸口两侧，将手臂夹在身体两侧，肩膀内收。
吸气时上身提起，吐气时骨盆撑地，将脸部表情皱成一团，嘴巴拉成一字状，停留5个呼吸，早晚各一次。